歯や歯肉の病気の主な原因である細菌は睡眠中に増加します！


食べ物を食べて咀嚼すると唾液が分泌されるので細菌や食べかすを洗い流す自浄作用が働きます☆

しかし眠っている間は唾液の量が減少して自浄作用が低下する上に、適度な温度が長時間保たれるのでお口の中は非常に細菌が繁殖しやすい環境になってしまうんです(*_*)


寝る前のブラッシングが不十分だと口の中にたくさんの汚れや細菌が残ってしまい、寝ている間に細菌が増殖し、起床時の細菌数が夕食後のなんと３０倍にもなることがあるそうです

(´゜艸゜）！！！


恐ろしいですね。。。
夜の念入りなブラッシングを心掛けましょう♪♪

こんばんは(。・ω・。)ノ

写真は人生初のハイボールです！ウイスキーをパインジュースで割ったものでしたが、ウイスキーというものを初めて口にして、かなりの勢いで大人の階段を駆け上がった気分に浸っておりました。。（笑）


余談はさておき、今日は自称名言マニアな私が感銘を受けた名言の中でこちらをご紹介します。


オードリーヘップバーンが息子ショーンに話したこと→

魅力的な唇になるためにやさしい言葉を話しなさい。
愛らしい目をもつために人のいいところを見るようにしなさい。
大きくなったらあなたには２つの手があることに気付くでしょう。
１つは自分を支えるため。２つは誰かを助けるため。


...なかなかグッときます┐( ￣ー￣)┌ぜひ実践していきたいものです☆

こんばんわ。
今日は少しだけ歯周病のお話です(。・ω・。)ノ

歯周病の特徴には３つの「Ｓ」があると言われています。


「Silent disease（沈黙の病気）」
→歯周病は痛みもなく静かに進行していき、自覚症状に乏しく放置してしまう事が多く、気付いた時にはかなり進行した状態に陥っていることがあります。


「Social disease（社会的な病気）」
→歯周病というと中高年からの病気と思われがちですが、実は３０才以上の成人の実に８割以上が歯周病にかかっているとされています。また、最近では小中学生など若年層にまで広がりを見せています！


「Self controlable disease（予防できる病気）」
→歯周病は自分自身でのケア、プラークコントロールや歯科医院での定期的なプロフェッショナルケアによって予防できる病気です。

ちなみに当院では患者様お一人お一人に合った時期に検診のご案内のお葉書をお送りしています☆
ご自身でのケアはもちろん定期的にチェック、クリーニングを受けて歯周病なんかに負けない健康な口腔内を維持しましょう〜(*>ω<*)★

先週の週末、有楽町国際フォーラムで行われた「顎咬合学会」に参加してきました。
二日間にわたり世界的な有名な先生の話を聞けたり、最新の治療技術を知ることができ、大変勉強になりました。
医療に従事している者として日々勉強する事は患者様に最適な治療するためにとても重要だと思います。なので、これからも勉強していきたいと思います。
あと今回のような大きな学会では多くの先生方が来ているので懐かしい顔触れに遭遇します。研修医時代にお世話になった先生に会えたり、一番驚いたのが幼稚園から中学まで一緒だった友達と10年ぶりに再会したことです。小さい時から知っている彼と東京の学会で、それもお互い歯医者として会うとは...感無量な学会でした。

こんにちは
この土日も定例の勉強会です、
最新で、エビデンスのある治療法を提供するためにも
このような場所に参加して、研鑽を積む事は重要と考えています

今日の講義は審美的な補綴についてでした
ビバリーヒルズで開業なさっている先生で
インプラントの上部構造（歯の部分）と口唇とのバランスをとって
いかに自然な口元にするかの話でした

私も自分の症例と比べて、再確認するところもあり
充実した勉強会でした
明日も新しい発見を求めて参加してきます。

皆様はじめまして☆

5月末より、東京オペラシティ歯科に勤務させていただいております、
伊庭 嘉隆(いばよしたか)と申します！

実は、同法人には勤務して5年目になりますが、
今回、オペラシティ歯科に移動してきました☆

現在は、東陽町にある
イースト21デンタルオフィスとオペラシティ歯科の
法人内の2件のクリニックで勤務しています！

それでは、簡単に自己紹介させていただきます。

東京産まれの東京育ちで、小学校から大学卒業まで、ずっとサッカー部に所属しておりました。
最近では、運動不足ぎみですが、フットサルをたまにして、体を動かすようにしています。
日本のワールドカップ出場も決まり、少しほっとしております☆

学生の時は、サッカーばかりしていましたが、今は歯科にその情熱を注いでいます!!
皆様のお口の健康を守るサポートができればと思っています。
どうぞ宜しくお願い致します。

暑くなってきました。
いよいよ夏到来ですね。
ダイビングに山に釣りにそしてゴルフに...
遊びに忙しい季節がやってきました！

お仕事終わってから少し仮眠をとり、仲間とゴルフの打ちっぱなしに行きました。

明日はお休みなので、朝方までひたすら打ち込みます...

しかし！午前４時を過ぎた頃、急に睡魔が襲い...
眠気覚ましにこのブログを更新してます。

まだまだ下手っぴの私ですが、近々ショートコースにデビューするのが目標です。
そして来年は本格的コースデビューが出来れば☆

『ゴルフとは「インスピレーション(霊感)」と「パースピレーション(流汗)」のゲームである』

うーん...
深い...
日々の努力あるのみ。。。
それにしても眠い。。。。

今日は、退職したスタッフ含め、オペラスタッフで恒例の美味しいもの散策（ハシゴ必須）を開催してきました☆


ダイエット中だというのに焼肉なんて。。。いやぁ実に美味しかったです（笑）
気の知れた仲間と真剣な話やおバカな話をたっくさんして大笑いもしてリフレッシュしてきました(∩´∀`∩)


一人一人個性があり、違う切り口で物事を捉えられる、同世代ながらとても尊敬できる人たちでいつも勉強させてもらっています♪


社会人になって今後も様々な出会いがあると思いますが、彼女達との縁を大切にいつまでもいい仕事仲間であり、いい友達でいたいと思っています(*>ω<*)

こんにちは
我々の治療において、
エビデンスと言う言葉をよく使います
EBM（EVIDENCE BASED MEDICINE）科学的根拠にもとづいた医療と言う意味で
ここから"エビデンス"と言う言葉がきています

僕らが治療する時には、みんなこう治療しているからとか
経験上これで良いのだとか言うのは
あまり良い治療法ではなくて、
しっかりとした根拠をもって
治療にあたらなければいけません

このためには、しっかりと論文を読まなければならないのですが
大体において、英語で書かれていますので
一つの論文を読むのも一苦労です
本当に興味がある論文を探すために、
いろいろな論文を読むのは手間もかかります

そんなとき、この本に出会いました
要約ですが、日本語に訳されているために
欲しい情報に行き着きやすく
すごく重宝しています

本当は英語が出来れば良いのですがね・・・。

「〜だったら」「〜してれば」「でも」「だけど」「だって〜」「どうせ私なんて」「とりあえず」


ここに挙げた言葉はいわゆる「たられば」的なマイナス思考な言葉達ですm(._.)m

こういう言葉って口に出した瞬間一気にマイナスの方向へ気持ちを持って行ってしまうようです。

まずは１日だけでもこれらの言葉を使わずに過ごす事をしてみるといいそうです☆あるいは別の言葉に言い換えたり。

とりあえず→ひとまず のようにです。

プラス思考な言動を考えるうちにベクトルが反対側に向いて気持ちもハッピーになれる、そんな気がします☆
みなさんもぜひ試してみて下さいネ(`・ω・)b

こんにちは
職業上、患者さんの口の中に、指を入れますので
爪を短くするようにしています

また、１日30枚以上グローブを変えるなかで
爪が長いとグローブが破けることもありますし
短くせざるおえないとこもあるのです

ただ、日常生活で困ることが多々あります
特にプルトップなどがあけれません
いつでもどこでも、ピンセットを持ち歩く・・・
そんなわけにもいきませんし。

かなり不自由な状態ですが、
なんだかんだで、今夜も恒例の爪切りです。
皆さんも深爪にはご注意を。

歯の表面が白っぽくザラザラしている。

歯につやがなく茶褐色の部分がある。


...これらに当てはまる場合、もしかしたら初期虫歯あるいは

虫歯の第１段階かもしれません(´゜艸゜）！！

第２段階だと甘いものや熱いものや冷たいものがしみたりもします。

なるべく早く受診していただくことで進行予防の処置で済んだり、簡単な処置で治す事が出来ますので歯への負担も少なくて済みます。

ぜひご来院お待ちしております☆

この前、くじ引きでお米が当たりましたp(^^)q
たかがくじ引きで当たっただけなのに...と思われてしまいますが、このくじ運の悪い私にとってはかなりの喜びだったのです！！
懸賞ですら、いつ当たった事やら...(:_;)の状態です（泣）
しかも、お米好きなので喜びは倍ですo(^-^)o


ご飯を想像したら、お腹が空いてきました☆
ほっかほかのご飯と明太子で食べたい！(>_<)

グ〜〜〜

「ウォーターオーブン」を手に入れました。

焼く・煮る・揚げる・蒸す・もちろんパンを作ったり、お菓子作りにも...！
料理のほぼ全てがこの一台で出来るのです。

まさに現代のスーパー家電☆

油を使わず調理出来るので、かなりのカロリーカットが期待出来ます。
（から揚げ・天ぷら・コロッケも油ナシ！）
ボタン一つで油のお鍋から目が離せないわずらわしさや、使用後の油処理の手間が省けるのです。

これ一台あれば後は、包丁とまな板と食材があればキッチンいらないじゃん...っていうのは言い過ぎではない。

不思議だ...

一体この鉄の塊のなかでどんな事が起きてるのか...

超働き者のちっちゃいおじさんがいっぱい出て来て...

毎日このスーパー家電の前で、いらぬ妄想に明け暮れるのも楽しみの一つです。

こんばんは
今日は禁煙について書きます

実は禁煙して18ヶ月を向かえます
医療従事者として、微妙なところはあるのですが
学生時代も含め、かなりの長い期間喫煙者でしたが
冗談の延長線上で禁煙をスタートしました

本当につらかったのは、始めの1週間で
後はときどき吸いたくなる程度で
何だかんだで、18ヶ月が過ぎていきました


禁煙が成功した理由として
考えられることは2つありまして
ひとつは紙に宣言書を書いたこと
もう一つは、周りが"禁煙成功する"と信じてくれたこと

もともと、人より意志が弱い私が出来た禁煙
必ず皆さんにも出来るはずです
もしも一歩を踏み出したいなら
スタッフに声をかけて下さい

おはようございます(^_^)


私は中学生の頃から偏頭痛に悩まされています。

主に、気候の変化、疲れ(寝不足、肩コリ、)などからきています。

そんなことから、ここ最近整体に通うようになりました。

先生からは、姿勢が悪くなっていると指摘され、そこからも頭痛がきているようです(>_<)できるだけ正しい姿勢(起きている時はできるだけ胸を張り、寝る向きは仰向け)を保つようになど、努力はしているのですがなかなかこの仕事上、集中していまうと、姿勢が悪くなってしまいます。なので、時間の開いた時は軽くストレッチをしています。


・腕を下ろしたまま、肩の上げ下げをします。下ろす時は力を抜きます。


・肩を前後に回す


・両手の指先を曲げて引っかけ、左右にいっぱい引っ張る

などです(^O^)
どこでもできるストレッチなので是非試してみて下さい♪


健康つながりで→

当医院では、カラダにもよい低反発のベットを使用しています！患者様にも好評です！私自信このベットで熟睡した一人です（笑）
是非リラックスをしにいらしてくださいm(__)m


尚、来院していただいた皆様が少しでも緊張をほぐしリラックスして頂けるよう、ベットの他に、アロマオイルや音楽など多数揃えております。

スタッフ一同心よりお待ちしておりますm(__)m

こんばんわ。

今日はフロスのお話です。
フロスはナイロン製の糸で、歯と歯の間の歯垢の除去に使用します(´Ｕ`)

歯ブラシでブラッシングするだけだと、歯垢の５０〜７０パーセント程度までしか除去できないと言われていますが、フロスを使うことにより９０パーセント程度まで歯垢の除去率を高めることが出来ます☆


最近は様々なフレーバーや性状のものが売られており、使うのが楽しくなってしまいます♪

また、使用中に引っ掛かりやフロスが切れるなどの異常が生じた場合は歯と歯の間に虫歯がある可能性もありますので、早期発見にも役立つかもしれませんね(`・ω・´)━!!!


ただ、使用には若干コツがいりますので、分かりやすく丁寧にご指導させていただきます☆
ぜひご相談下さいね★

皆様 こんばんわ☆。゜☆

先週私はヘアサロンに行ってきました☆


初めて行くところだったのでとても緊張していました(>_<);

が...
全て吹き飛びました！

それはまず受付の方の対応の良さでした☆

とても柔らかい笑顔で
対応してくれて癒してもらいました☆

そのあとシャンプーマンさんに髪を洗ってもらいながら笑いを交えたトークと
とても気持ちいいマッサージで緊張が徐々にほぐれてました(*^^*)


スタイリストさんの
登場の時には
身も心も解きほぐされて
リラックスモードで楽しくcutして頂きました♪

席で少し待っている時も私のことに気付いたスタッフの方が声をかけてくれ和ませてくれました☆

スタッフみんなが一つになってお客様一人一人に愛をもって仕事されてるなぁ〜と感じました☆



私も見習って
愛をモットーに
対応したいと思えた
とても素敵なヘアサロン
でした♪(*μωμ*）N

こんにちは
オペラシティ歯科では去年の秋ぐらいから、
デジタルＸ線になっています
治療用のチェアーにモニターがついているため
ほとんどの方がお気づきと思います

さて、このデジタルＸ線の恩恵として
放射線の被曝量が格段に少なくなり、
従来の1/10程度になったことがあげられます

もともと、歯科の放射線被曝量は0.04mSv程度であり
これは、東京〜ニューヨーク間の飛行機(往復)
これに乗った時にあびる放射線量0.19mSvの約1/5程度と
ごく微量なのですが(高所では宇宙線が増加するため)


オペラシティ歯科のレントゲンは
通常の歯科のレントゲンの被曝量の1/10のため
レントゲンを撮ることによるデメリットをより減らすことが出来ます

視診ではわかりづらいとこもありますので
ご自身の体の健康をキープするために、
何の自覚症状がないとしましても、
被曝量が少ないデジタルレントゲンを
1年に1回位は撮るようにしましょう

みなさんは歯ブラシをどのくらいで新しい物と交換していますか？


世間一般的には「毛先が開いたら」が認知されているようですが、

ベストは「１ヶ月に１回」なんです。

もちろん、毛の性状が変わり始めて汚れをしっかり除去できなくなることも大きな理由ですが、衛生的には１ヶ月が限度のようです。

お口の中の何百種類の菌が常に付着しているわけですから、

そう考えるとちょっと怖いですよねΣ(゜Д゜;）
毎月１日に交換する！等、日にちを決めると忘れにくくてよさそうですよね。

清潔な歯ブラシでブラッシングを☆

こんばんは(^_^)

私はあまりお酒に強くないのですが、初めてビールを１缶飲みほしましたぁ(^O^)♪

といっても...アルコールフリーなんです。。。


これって味はまったくビールと変わらないんですね！


少し大人になった感じがしました！

こんにちは
豚インフルエンザが6月上旬にフェーズ6になり、
関東での感染も確認されておりますが
以前に比べて、最近はマスク姿の人を
見かけなくなりましたね・・・

薬局やコンビニでもマスクの品切れ状態が続いていました
私たち歯科業界では、マスクは必需品ですが、
あの頃はなかなか購入が大変でした

まだ、世界的にも広まってますので、
うがいや手洗いは心がけてください

こんにちは
東京オペラシティ歯科では今年の4月より、
歯科衛生士の実習生を迎えています

歯科衛生士学校は2年制から3年制にかわり
3年生が臨床実習として、数ヶ月間の研修を行うカリキュラムになってます
スタッフの白衣とは違い、白い白衣にピンクのエプロン姿でいますので
お気づきの方もいらっしゃるとは思います

教育指導カリキュラムと各自の能力を見極めた上で
患者さんに接する機会もあると思いますが
温かい目で見守って頂ければと思います
彼女達の為にも、何かありましたら、アドバイスをよろしくお願いします

おはようございます
o(^^)o

今日は久しぶりに青空ですね♪

梅雨の時期の久しぶりの晴れの日はとてもうれしく感じます♪♪

この頃は寒くなったり暑くなったりと(^o^;)

気温の変化があるので
体調管理に
気を付けてくださいね☆

(*μωμ*）N

お疲れ様ですm(_ _)m

皆様、甘いものはお好きですか？


お仕事が終わったとき...


疲れているとき...

無性に私が食べたくなるのが


この「京 はやしや」の
抹茶パフェです♪
(*μωμ*）


甘すぎずほのかに苦い
抹茶パフェ☆☆


甘いものもたべたあと
きちんと歯を磨けば

虫歯なんてこわくないですよ〜！！o(^o^)N

こんばんわ。
唐突ですが最近私、親というものはどうしてこんなにも大きいのかとよく思います。


なにをしてもなにを言っても絶対に見捨てないで、子供のために一生懸命考えてくれたり一生懸命何かしてくれたり。。。
そこに損得感情なんてなく、むしろ損をしようが気にしない。

父がまもなく定年を迎える為か、何故だかふと親について考え、当たり前のようですが子供でいられることが本当に幸せなことなんだなぁと感じました（∩´∀`∩)

親孝行って一体何をしたらいいのか正解なんて分かりませんが、親にたくさん心配や苦労をかけてきた私が思うのは、自分自身が本当に幸せに生きることが一番なんじゃないかなと思います。
まだまだこれからという感じですが、いつも「今が一番幸せ！」だと思えるような人生にできたら素晴らしいですよね☆


私も両親の幸せを心から願っています。
そのお手伝いをこれからたくさんしていきたいなぁとしみじみ思った今日この頃です(´Ｕ`)

皆様も父の日に暖かい気持ちを是非☆

ジューンブライドですね☆☆☆

なぜ6月に結婚するのが良いとされているのかは
いろんな説がありますが
欧米では6月に結婚すると幸せな花嫁になる☆☆

というのが一番メジャーみたいですね♪

先週表参道を少し入ったところを歩いていたら

偶然見つけました☆




まさしく女の子憧れの
お城です♪(*^^*)

こんなところで
ウェディングできたら☆


夢が膨らみますね♪♪N
(*μωμ*）

５月２６日に、待望の村上春樹さんの最新長編小説が発売されたのはご存知でしょうか？？

先週末に本屋さんに買いに行ったのですが、どこも完売...

手に入らないとますます欲しくなるのが、人間の性...街中を探しましたが結局出会えず。

そしてやっと本日手にいれました。

実は私、村上春樹さんの本をあまり読んだ事がありません。
今回の発売での世間の感心の高さに、何かとてつもない魅力があるのではないかと...そんな興味本位でその世界を覗いてみようと思います。

〜「こうであったかもしれない」過去が、その暗い鏡に浮かび上がらせるのは、「そうではなかったかもしれない」現在の姿だ。〜

先日大ヒット中のROOKIESを観て来ました！

ほんとにアツイです！！！

高校野球はハンカチ王子の頃から見るようになりましたが、毎日目的もなく悪い事ばかりしていた不良達がが、自分達を信じてくれる教師と出会い、甲子園出場という夢を持ち、夢を叶える為に仲間が一つになって日々全力で野球に打ち込む姿は感動せずにはいられません(*>ω<)=3


私もこんなアツイ経験したかったなぁ〜なんて思いますが、夢にときめいて明日にきらめくことってきっと誰でも何歳になってもできるんだと思います☆

何かに精一杯打ち込んで毎日毎日全力で駆け抜けていけるような人生にしたいと心から思わせてくれる映画でした☆