最近は全部禁煙のカフェ。

食事に行っても、禁煙だ分煙だ...

白い煙にまかれながら、コーヒー片手に狭い小部屋に隔離され。

街に出れば路上喫煙禁止...(歩きタバコなんてもってのほか！)

昔にくらべ、喫煙者の肩身が狭い世の中になりました。

「スモーカーズフェイス」という言葉を、ご存知ですか？

「喫煙者特有の顔つき」というコトです。

要するに...
喫煙による老け顔！

シワ・ほうれい線の多さや深さ、たるみ、くすみ、歯の汚さ、ニキビ、歯肉の黒ずみが、非喫煙者より著名に出てきます。

私達はお口の中を拝見させて頂いただけで、患者様が喫煙者とわかってしまったり...

原因として...
ニコチンやタールが女性ホルモンの働きを妨げ、活性酸素が大量発生し細胞を傷つけます。

またその活性酸素を取り除こうと体内のビタミンＣ・Ｅが大量に消費されてしまうのです。

タバコを１本吸うと、一日の必要ビタミン量の約半分が失われてしまうそうです！

結果肌を生成するコラーゲンなども減少し、肌の状態を悪化させます。

「100害あって一利なし」と言われる通り、タバコのメリットはありません。
でも急にやめろなんて、難しいですよね...！
まずは本数を減らすことから...
そして喫煙マナーを見直すコトからはじめてみてはいかがでしょうか？？