歯や歯肉の病気の主な原因である細菌は睡眠中に増加します！


食べ物を食べて咀嚼すると唾液が分泌されるので細菌や食べかすを洗い流す自浄作用が働きます☆

しかし眠っている間は唾液の量が減少して自浄作用が低下する上に、適度な温度が長時間保たれるのでお口の中は非常に細菌が繁殖しやすい環境になってしまうんです(*_*)


寝る前のブラッシングが不十分だと口の中にたくさんの汚れや細菌が残ってしまい、寝ている間に細菌が増殖し、起床時の細菌数が夕食後のなんと３０倍にもなることがあるそうです

(´゜艸゜）！！！


恐ろしいですね。。。
夜の念入りなブラッシングを心掛けましょう♪♪

歯の表面が白っぽくザラザラしている。

歯につやがなく茶褐色の部分がある。


...これらに当てはまる場合、もしかしたら初期虫歯あるいは

虫歯の第１段階かもしれません(´゜艸゜）！！

第２段階だと甘いものや熱いものや冷たいものがしみたりもします。

なるべく早く受診していただくことで進行予防の処置で済んだり、簡単な処置で治す事が出来ますので歯への負担も少なくて済みます。

ぜひご来院お待ちしております☆

こんばんわ。

今日はフロスのお話です。
フロスはナイロン製の糸で、歯と歯の間の歯垢の除去に使用します(´Ｕ`)

歯ブラシでブラッシングするだけだと、歯垢の５０〜７０パーセント程度までしか除去できないと言われていますが、フロスを使うことにより９０パーセント程度まで歯垢の除去率を高めることが出来ます☆


最近は様々なフレーバーや性状のものが売られており、使うのが楽しくなってしまいます♪

また、使用中に引っ掛かりやフロスが切れるなどの異常が生じた場合は歯と歯の間に虫歯がある可能性もありますので、早期発見にも役立つかもしれませんね(`・ω・´)━!!!


ただ、使用には若干コツがいりますので、分かりやすく丁寧にご指導させていただきます☆
ぜひご相談下さいね★

みなさんは歯ブラシをどのくらいで新しい物と交換していますか？


世間一般的には「毛先が開いたら」が認知されているようですが、

ベストは「１ヶ月に１回」なんです。

もちろん、毛の性状が変わり始めて汚れをしっかり除去できなくなることも大きな理由ですが、衛生的には１ヶ月が限度のようです。

お口の中の何百種類の菌が常に付着しているわけですから、

そう考えるとちょっと怖いですよねΣ(゜Д゜;）
毎月１日に交換する！等、日にちを決めると忘れにくくてよさそうですよね。

清潔な歯ブラシでブラッシングを☆

先日、幼い従姉妹の家に遊びに行った日のことなんですが、従姉妹がこんな本を読んでいたんです！


ストーリーは、よいはちゃんという歯磨き嫌いの女の子がいて、毎日お母さんに歯磨きをしなさいと言われるのが嫌で「歯がなければ歯磨きなんてしなくていいのに！」と思いながら見た夢の中のお話なんです。

よいはちゃんが夢の中で迷い込んだ世界には歯が1本もない人ばかり。

スポーツ選手なのに歯がなくてくいしばれない為力が入らない男の人、歯がないからうまく歌えないオペラ歌手、パン職人なのに歯がないから自分の焼いたフランスパンを食べられないおじいさん。


それを見たよいはちゃんは怖くなって泣きながら目を覚まし、毎日しっかり歯を磨く!と誓ったのでした...。
というお話なんですが、実は従姉妹も歯磨きは大嫌いでいつも30秒くらいしか磨いていなかったそうなのですが、幼い従姉妹はこの物語を本当の話だと信じて、それから1回に10分も歯を磨くようになったというから驚きました(^_-)


絵本のパワーってすごい！小さい頃からこうやって習慣づけられれば目指せ虫歯ゼロ！！も夢じゃないですからね☆

歯に関する絵本もっと探してみようかな(●^o^●)

歯に茶渋やヤニがついて気になる...なんてこと結構ありますよね!


市販品で、着色物質を落とせますよ〜と売られている歯磨き粉が多く出回っておりますが、注意しなくてはならないことがあります(*_*)

様々な着色物質は、普段の歯ブラシなどでもできてしまう歯のミクロの傷に入り込み、さらにその上に層になってついてしまいます。

これらを落とす歯磨き粉はかなり荒い研磨剤を含んでいるものも多いんです。

普通に磨くだけでも傷を増やし兼ねないのに荒い研磨剤を使うことによって、その場では綺麗になったように見えても歯の表面はボロボロに...そして余計着色物質が着きやすくなってしまうんです(^_^;)


当院ではなるべく歯の表面を傷つけないようなクリーニングや、歯質強化も行います。
着色が気になったら歯医者へ行こう★

今回は唾液のスーパーパワーについてお話させていただきます(∩´∀`∩)


唾液は耳の下のあたりや舌の根本にある唾液腺から１日になんと１、５リットルもの量が分泌されています。

☆唾液のもつパワー☆


１、食べ物のカスを綺麗に洗い流す

２、消化酵素（アミラーゼ）が含まれており、咀嚼によって食べ物に混ざり、胃の消化を助ける

３、エナメル質を溶かす原因の酸を中和させる

４、唾液中のカルシウム、リン酸、フッ素イオンなどが歯の表面を再石灰化させる

５、ガンや生活習慣病を誘発するとされる活性酸素やを除去する酵素を含む

ほかにも、口腔粘膜を潤し、口を滑らかにする事や、義歯を適合させる...など、唾液のパワーはたくさんあるんです(パ∀゜)☆!


唾液は食事の際（ガムでもいいですね）ゆっくり回数を多く噛むことにより（少なくとも３０回）より多く分泌されますのでなるべくたくさん噛んで唾液のパワーを有効に発揮させましょう！！！！！

『クニャとフニャン♪』
のCMメロディ〜でおなじみの、ロッテ『Ｆit's』です！


味も長持ち！
歯ごたえがある！
脂質糖類Og！
もちろんキシリトール入！

そして中を開けてみると面白い細工が...(^O^)

かなりオススメです☆

以前オペラシティー歯科でも紹介させて頂いた、音波振動ブラシ『プリニア』です！

音波の高速振動によりブラシの接していない周囲２㎜の部分まで汚れを落とす事ができます(^0^)/

ただ...ブラッシングは、普通の歯ブラシでも問題はありません。
例えるならば音波歯ブラシは掃除機のようなものです。
掃除機はほうきに比べて速く綺麗にしてくれます。しかし部屋の角まで
綺麗にするにはきちんと角まで掃除機も当てないと綺麗にはなりません。

音波歯ブラシも同じで、きちんと当て方が出来ていなければ綺麗にはなりません。

ですので、もし音波歯ブラシにご興味のある方はなんでもご相談ください
m(__)m

みなさんもプリニアを使って正しい当て方でツルツルな歯を実感してみて下さい！！！

私は初めてプリニアを使った瞬間、『超気持ちいい！』(北島康介みたいに！)と思いました(^_^)

生まれたばかりの赤ちゃんの口の中には虫歯菌（ミュータンス菌）がほとんどいないということをご存知ですか？


つまり虫歯菌が周りの大人から赤ちゃんにうつって増える為に虫歯になってしまうのです(T_T)

離乳食の温度を舐めて確かめたり、固い食べ物を噛み砕いて与えたり、自分が使ったスプーンを赤ちゃんの口に入れたりすると、大人の口の中にいる虫歯菌を始めとする３００〜５００種類の細菌がうつってしまい生息し始めてしまいます！！


しかし、赤ちゃんが２歳ごろまで感染せずにいられたら、永久歯が虫歯になる確率は１０分の１以下に減るという説もあります(^O^)

乳歯の時期に細菌に感染させないよう大人が気をつけて、赤ちゃんに将来への大きなプレゼントをしてあげたいですね☆☆

写真は韓国のお土産でもらったキャンディーです！
ケースが歯の形をしていてかわいい♪

キシリトールとは、シラカバなどの樹木から抽出される天然甘味料☆
口の中で爽やかな清涼感が得られるのが特徴！！虫歯の原因となる酸を発生させないのでガムなどに使われています。

そしてキシリトールの魅力の一つとして再石灰化効果があります！
効果は、ガムを噛んだあと、約3時間持続します。噛み始めて5分で80%、10分で約90%前後溶出します！実験では、20分で最大限の効果が確認されてます！

あと、キシリトール製品を選ぶ基準として、成分表に注目して下さい！
・甘味料あたりの50%以上がキシリトールであること
・脂質糖質が0%のもの
・総重量のほとんどがキシリトールで占められていること。

是非参考にしてみてくださいm(__)m

朝の歯磨きのタイミングって昔から２つに分かれますよね。
朝食前と朝食後ですね。


ここではそれぞれの目的をお話しさせていただきます♪


☆まず朝食前（起きてすぐ）の歯磨きです。
寝ている間は唾液の分泌が少なく、唾液の殺菌作用が期待できない上に、口の中が乾燥しがちです。
乾燥すると口の中のさまざまな細菌の活動が活発になり、増殖します。
起きてすぐに口臭を感じるのはそのせいです。
起きてすぐの歯磨きはそれらの雑菌を洗い流すためにします。もちろんぶくぶくうがいだけでも効果はあります。


☆次に毎食後の歯磨きですが、食後３０分以内が勝負だと知っていましたか？(゜o゜)
食べた物の中の糖分を栄養として口の中に常時住んでいるミュータンス菌が活性化して酸性度を高める時間が３０分間ほどと言われているからです。

強い酸は歯のエナメル質からミネラルを奪って表面を溶かしてしまいますが、唾液の作用で口の中が中性化し、ミネラルも戻ってもとに戻ろうとする力が働きます。（再石灰化）

このように食事の度に溶けたり戻ったりが繰り返されています。
この時に唾液の力だけに頼らず、歯ブラシで食べ物のカスや汚れを取り除くことは虫歯の発生を防ぐために大変重要ですし、歯ブラシで磨く事自体が唾液の分泌をうながすことにもなります♪


『起きてすぐ磨くだけ』派の方は要注意ですよ〜
３分早く起きて食後磨きもお忘れなく☆)^o^(☆

今日は少しだけ歯磨きのお話です(^。^)

みなさんそれぞれに歯磨きには癖があると思います。
力いっぱい磨く人、朝しか磨かない人、上下いっぺんに磨く人、裏側はあまり磨かない人、１分もかからず磨く人や様々な方がいらっしゃいますが、人によって歯並びや生活習慣、虫歯になりやすい場所など様々な個人差があります。


歯磨きに使用する器具は通常の歯ブラシだけではなく、電動ブラシ、デンタルフロス、歯間ブラシ、ワンタフトブラシ、他にも様々な歯磨剤、洗口剤など沢山ありますが、大切なのは自分に合った器具、磨き方をマスターすることです☆


ただ磨けばいいのではなくポイントをおさえてブラッシングすることにより、より効率的に汚れを除去することができますし、歯茎や歯を傷つけてしまう心配もなくなります。


なるべく負担にならずに実行できるような患者様お一人お一人にぴったりな方法を一緒に考え、お口の環境を更に向上させていけるよう日々努力しております(^O^)


この機会に一緒に頑張りませんか♪♪

みなさん、フッ素ってご存知ですか？


よく歯磨き粉等のＣＭで耳にするのではないでしょうか☆

患者様にお聞きすると『聞いたことはあるけど...』と言うお答えが一番多いということもあり、今日はフッ素について少しお話させていただきますネ。


歯科でいうフッ素は虫歯の予防に有効であると認められています。

フッ素には次のような働きがあります。

①歯を構成するハイドロキシアパタイトの結晶の中にある水酸イオンと入れ代わりにフッ素が結晶中に入る為、歯の結晶が安定になり（フルオロアパタイトというものになります）酸に溶かされにくくなります。

②酸によって一度溶けた歯の表面のエナメル質の再結晶化（再石灰化ともいい、歯の表面の酸により溶けた部分を元の状態に戻そうとする働きをいいます）がフッ素により促進されます。

③歯垢（プラーク）の中にフッ素が停滞し、虫歯菌の発育を抑制したり、酸が作り出されるのを抑制します。



以上のような理由からフッ素を用いる事は虫歯予防にとても効果的と言えるんです★

歯磨き粉を購入される際には、ぜひフッ素含有のものをお選び下さいね♪
また、歯磨きの後ゆすぐ際は少量のお水（30〜40ミリリットル位）で１〜２回だけゆすぎ、お口の中にできるだけフッ素を残すようにするとより効果的ですよ♪


また、年に数回は歯科で高濃度のフッ素を塗る事をオススメします(^^ゞ （市販品の約９倍の濃度です）


当院ではフッ素を用いたクリーニングメニュー（ＰＭＴＣ）もご用意しておりますので、お気軽にお尋ね下さいネ☆

予防に力を入れて健康な歯を保ちましょう(^O^)★★★

衛生士の図司からのお知らせです☆

当院では音波振動ハブラシをオススメしています。

通常の電動ハブラシより振動が少なく、なによりも磨いた後が違うんです！！
ツルツルなんです！！！！！

スタッフ全員愛用中です♪
無料レンタルも行っておりますので、ぜひお試し下さい(^O^)